31 января в центре «Капельки дождя» было особенно тепло. В рамках женского клуба грантового проекта «Знание-сила» состоялась арт-терапевтическая сессия  «Артефакт души: когда чувства становятся видимыми».

Её участницами стали жены участников СВО, мамы учеников «Капелек дождя» — женщины, которые каждый день совершают невидимый подвиг: ждут, верят, держат дом и семью на своих хрупких плечах. Но даже самым сильным иногда нужно пространство, где можно снять «броню» и просто быть собой.

Главная цель встречи заключалась в том, чтобы создать безопасное, доверительное пространство, где каждая участница смогла бы визуализировать и материализовать свои скрытые эмоции, переживания и внутренние конфликты. Ведь часто женщины не могут подобрать слова, чтобы описать боль, тревогу или усталость. Тогда на помощь приходит творчество: они сделали невидимое — видимым.

Как это было: от маски к ресурсу

Сессия была построена в три этапа, каждый из которых решал свою задачу:

1. Работа с фольгой: «Я и моя маска». Участницы создали объемные арт-объекты, отражающие две реальности: ту, что видят окружающие (внешняя «маска» сильной женщины), и ту, что скрыта внутри (истинные желания, страхи, потребности). Сминая, сжимая и разглаживая фольгу, женщины смогли через форму и текстуру «выговориться» без слов, осознать разницу между этими мирами и принять обе свои стороны.

2. Метафорические карты (МАК): поиск ресурса. После честного диалога с собой через фольгу, участницы АРТ-сессии через работу с ассоциативными метафорическим картам смогли не просто увидеть проблему, но и проработать ее, найти внутреннюю опору, тот самый скрытый ресурс, который дает силы идти дальше.

3. Планирование позитивной жизни. Завершающим этапом стала формулировка конкретного, жизнеспособного плана. Женщины, опираясь на инсайты, полученные во время творчества, наметили первые шаги к состоянию легкости, спокойствия и наполненности, записав всё это в свои дневники сессии.

Результат встречи:
Самое ценное — это отзывы участниц. Алена и Елизавета признались, что смогли позволить себе не быть «сильными», а просто быть настоящими.

Проект «Знание-сила» продолжает свою работу, доказывая, что знание себя и умение выражать свои чувства — это и есть настоящая сила.

Благодарим всех участниц за доверие и открытость. Следите за анонсами новых встреч женского клуба!

Пресс-служба АНО ДО ДСЦ «Капельки дождя»